ÇöÀç ¹Ì±¹ÀεéÀº Çظ¶´Ù ´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä ±¸¸Å¸¦ À§ÇÏ¿© ¼ö½Ê¾ï ºÒÀ» ÁöÃâÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ÒÀ§ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÇ °Ñ Æ÷ÀåÁö¿¡´Â ÀúÁö¹æ, Àúź¼öȹ° ¹× ¹«¼³ÅÁÀ̶ó´Â ¼³¸í¼°¡ ÀÚ¶û½º·´°Ô Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ì±¹ÀεéÀÇ 3ºÐÀÇ 1Àº °úüÁßÀÎ ½ÇÁ¤Àε¥ µµ´ëü üÁß °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¼±ÀüÇÏ´Â ½ÄÇ°µéÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ±â´Â ÀÖ´Â °ÍÀΰ¡?
ÀÌ¿Í °°Àº Áú¹®¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹Ì±¹ ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª ÁÖÀÇ ¿µ¾çÇÐ Àü¹®°¡ÀÎ Ann Kulze ¹Ú»ç´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô üÁß °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¼±ÀüÇÏ´Â ÀúÁö¹æ, Àúź¼öȹ° ¹× ¹«¼³ÅÁ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°µéÀÇ ±¸¸Å¿¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇÒ °ÍÀ» ÁÖ¹®ÇÏ¸é¼ ¡°±× ¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ À½½Äµµ üÁß °¨·®¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ¾ø´Ù¡± °í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù.
ƯÈ÷ ±×³à´Â Ä®·Î¸®°¡ Àû´Ù°í ¼±ÀüÇÏ´Â ³Ãµ¿½ÄÇ°µéÀÌ ÀαⰡ ÀÖÁö¸¸ Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ° ½ÄÇ°, ¹é»ö ¹Ð°¡·ç ½ÄÇ°, Èò½Ò ¹× ¹é»ö °¨ÀÚ ½ÄÇ° ±×¸®°í ¹é»ö ¼³ÅÁÀÇ ¼·Ã븦 ÀÚÁ¦ÇÏ¸é¼ ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ÃÖ¼ÒÇÑ 15±×·¥ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ÁÖ¹®ÇÏ¿´´Ù.
Kulze ¹Ú»ç´Â °¡Àå ÁÁÁö ¾ÊÀº ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°Àº ¾×ü »óÅ·ΠÀÌ·ç¾îÁø Á¦Ç°Àε¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¾×ü ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇϸé ÀϽÃÀûÀ¸·Î Çã±â¸¦ ¸éÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ °íÇü À½½ÄÀ» ¸ÔÀº °æ¿ì¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ ±×³à´Â üÁß °¨·®¿¡ ÁÁ´Ù°í ¼±ÀüµÇ°í ÀÖ´Â Àúź¼öȹ° ½ÄÇ°µµ À¯ÀÇÇ϶ó°í °Á¶ÇÏ¿´´Âµ¥ ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ Àúź¼öȹ° ½ÄÇ°ÀÌ Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù´Â »ç½Çµµ ÀǹÌÇÏÁö ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ Ä®·Î¸®µµ Àû´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê°í °Ç°¿¡µµ À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ Àúź¼öȹ° ½ÄÇ°¿¡ ÁýÂøÇϱ⠺¸´Ù´Â °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ Åº¼öȹ° ½ÄÇ°°ú °úÀÏ, Äá µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æÀÌ ¾ø´Ù°í ¼±ÀüµÇ´Â ½ÄÇ°µéµµ ¹®Á¦°¡ ¸¹Àºµ¥ Kulze ¹Ú»ç´Â ¡°°Ç°ÇÑ Ã¼Áß À¯Áö¸¦ À§ÇÏ¿© ³»°¡ ±ÇÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹«Áö¹æ À½½ÄÀº Áö¹æÀÌ Á¦°ÅµÈ ¿ìÀ¯Á¤µµ»ÓÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù.
¹®Á¦´Â Áö¹æÀÌ Á¦°ÅµÈ ½ÄÇ°µé Áß¿¡¼ ¼³ÅÁÀÌ °¡¹ÌµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ª¼³ÀûÀ¸·Î °úÀÚÀÇ °æ¿ì Áö¹æÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾ø´Â °Íº¸´Ù °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÒ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ´Â Áö¹æÀº ½ÅüÀÇ Æ÷µµ´ç ´ë»ç¸¦ õõÈ÷ ÀϾ°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ À½½ÄÀº ¹«¼³ÅÁ ½ÄÇ°Àε¥, Kulze ¹Ú»ç´Â ¡°¿¹¸¦ µé¾î¼ ¼³ÅÁÀÌ ¾ø´Ù°í ¼±ÀüµÇ°í ÀÖ´Â °úÀÚµéÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº ¹é»ö ¹Ð°¡·çÀÌ´Ù. ¹é»ö ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ½Åü¿¡¼´Â ¸¶Ä¡ ÇÑ ±×¸©¿¡ °¡µæ ´ã±ä ¼³ÅÁÀ» ¼·ÃëÇÑ °æ¿ì¿Í µ¿ÀÏÇÑ ½ÅÁø´ë»ç ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ١± °í °æ°íÇÏ¿´´Ù.
±×¸®°í ¼³ÅÁÀÌ ¾ø´Â û·® À½·á¼öµµ °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àִµ¥, ¼³ÅÁÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº ¼ÒÀ§ ´ÙÀ̾îÆ® û·® À½·á¼ö¸¦ ¸¶¼Åµµ °úüÁßÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ 40% ´õ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Kulze ¹Ú»ç´Â üÁß °¨·®À» ºü¸£°Ô ±×¸®°í È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº °î¹°, ¾ßä, °úÀÏ ¹× Áö¹æÀÌ ÀûÀº À°·ù µî°ú °°Àº ÀÚ¿¬ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ¸ç ¸Å³¢ ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù 15±×·¥ Á¤µµÀÇ ´Ü¹éÁú ¹× ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í °á·ÐÀ» ³»·È´Ù.
(www.Ivanhoe.com/nutrition)
|