ÃÖ±Ù 3³â °£ Àüü ÄŶó¸é ½ÃÀåÀÌ 7 %´ëÀÇ ¼ºÀå·üÀ» º¸ÀÎ °¡¿îµ¥, 100 g ÀÌ»óÀÇ ´ë¿ë·® ¿ë±â¸éÀº 3³â °£ Æò±Õ 11.3%ÀÇ ³ôÀº ¼ºÀå·üÀ» º¸¿´´Ù. ÀÌ´Â ¼Ò¿ë·® ¿ë±â¸éÀÇ 3³â°£ ¿¬Æò±Õ ¼ºÀå·ü 6.1 % º¸´Ù 5.2 % ³ôÀº ¼öÄ¡´Ù.
¶ó¸é¾÷°è´Â 1ÀÎ °¡±¸ Áõ°¡¿¡ µû¸¥ ÆíÀÇÁ¡ÀÇ ½ÅÀåÀ¸·Î ¶ó¸éÀ» ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ÇØ°áÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³±â ¶§¹®À¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Æȵµ´Â Áö³ 3¿ù Ãâ½ÃÇÑ ¡®³²ÀÚ¶ó¸é¡¯ÀÇ Àα⿡ ÈûÀÔ¾î ÃÖ±Ù 105 g ¿ë·®ÀÇ ¡®³²ÀÚ¶ó¸é ¿ÕÄÅ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
¡®³²ÀÚ¶ó¸é¡¯Àº ¼Ò°í±â À°¼öº£À̽º¿¡ ¾ßäÀÇ È¥ÇÕ À°¼ö¸¦ ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ¹èÇÕÇØ ÁøÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̸ç, ¸¶´ÃÀ» »ç¿ëÇÏ¿© µÞ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÏ°í ¿©¿îÀÌ ±íÀº ¸Å¿î ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸é¹ßÀ» ÅÊÅÊÇÏ°í Â̱êÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ½Ä°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Ù.
¹Ý¸é ¡®³²ÀÚ¶ó¸é ¿ÕÄÅ¡¯Àº ±âÁ¸ ¡®³²ÀÚ¶ó¸é¡¯ÀÇ ÁøÇÏ°í ȲöÇÑ ¸Å¿î ¸ÀÀÇ ÄܼÁÆ®´Â À¯ÁöÇ쵂 ¸Å¿î ¸ÀÀ» ´õ¿í °ÈÇØ ¿ë±â¸é¿¡ ´ã¾Ò´Ù.
¡®³²ÀÚ¶ó¸é ¿ÕÄÅ¡¯¿¡´Â °íÃß¾¾ ±â¸§ÀÌ ÁÖ ¿ø·áÀÎ ¸Å¿î ¸ÀÀ» °ÈÇØÁÖ´Â º°Ã·½ºÇÁ°¡ µé¾î ÀÖ¾î °·ÄÇÑ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â 10-20´ë¿¡°Ô È£ÀÀÀ» ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
Æȵµ Àå¼öºó ¸¶ÄÉÆÃBMÀº ¡°¡®³²ÀÚ¶ó¸é¡¯Àº Ãâ½Ã ÈÄ ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ºÀÁö¸é ¸ÅÃâ 10À§±Ç ³»¿¡ ÁøÀÔÇÑ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç(¸µÅ©¾ÆÁîÅØ POSµ¥ÀÌÅÍ 4¿ù ±âÁØ), ÇöÀç±îÁö 2õ¸¸ °³ ÆǸŸ¦ µ¹ÆÄÇÏ´Â µî ÁøÇÏ°í ȲöÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°¡®³²ÀÚ¶ó¸é ¿ÕÄÅ¡¯°ú 8¿ù Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÎ ¡®¾Þ±×¸®²¿²¿¸é¡¯À» ÅëÇØ ÆȵµÀÇ »¡°£±¹¹° ¶ó¸é Æ÷Æ®Æú¸®¿À¸¦ °ÈÇØ ³ª°¥ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌÀ¯¸® ±âÀÚ/onlylemons@naver.com
|