(ÁÖ)³ó½É(ȸÀå ¼Õ¿í)¿¡¼ ÀúÄ®·Î¸® À£ºù ÄŶó¸é Á¦Ç° ¡®³ìµÎ±¹¼ö º½ºñ¡¯¿¡ ±èÄ¡ ±¹¹° ¸À ŸÀÔÀÇ ¡®³ìµÎ±¹¼ö ¸ÅÄÞ¡¯À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¡®³ìµÎ±¹¼öº½ºñ ¸ÅÄÞ¡¯Àº ³ìµÎ°¡ ÷°¡µÈ ¸éÀ» Æ¢±âÁö ¾Ê¾Æ ÀÏ¹Ý ÄŶó¸éÀÇ 1/3 ¼öÁØÀÎ 95Kcal·Î ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ¾Æ»èÇÑ ±èÄ¡ °Ç´õ±â¿Í ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ ±èÄ¡ ±¹¹° ¸ÀÀÌ Àß Á¶ÈµÈ Á¦Ç°À̶ó°í ³ó½É¿¡¼´Â ¹àÇû´Ù.
¡®³ìµÎ±¹¼öº½ºñ ¸ÅÄÞ¡¯Àº ÄŠŸÀÔ Á¦Ç°À¸·Î °¡º¿î ¾ß½Ä, °£Æí½Ä, ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄÀ¸·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î, ±âÁ¸ÀÇ ¡®³ìµÎ±¹¼öº½ºñ¡¯ ¿Í ÇÔ²² ÀþÀº ¿©¼º ¹× ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Àα⸦ ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
³ó½É¿¡¼´Â »õ·Î¿î ¸ÀÀÇ ¡®³ìµÎ±¹¼öº½ºñ ¸ÅÄÞ¡¯ Ãâ½Ã¿Í ÇÔ²² ¡®³ìµÎ±¹¼öº½ºñ¡¯ ºê·£µå¿¡ »õ·Î¿î ÆÐŰÁö µðÀÚÀÎÀ» Àû¿ëÇÏ¿´´Ù.
»õ·Î¿î ÆÐŰÁö µðÀÚÀο¡´Â ±âÁ¸ µðÀÚÀο¡ Á»´õ ¿©¼ºµéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â »ö»óÀ» °¡¹ÌÇÏ¿´°í, ³ìµÎ±¹¼ö¸¦ »Ì¾Æ °¡´Ã°Ô ³»¸®´Â ºñÀÇ ¸ð½ÀÀ» ´õ¿í °Á¶ÇÏ¿© º½ºñó·³ °¡º¿î ÀúÄ®·Î¸® À£ºù¸é ÄܼÁÆ®¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿´´Ù.
³ó½ÉÀÇ Á¤À±¼® ºê·£µå ¸Å´ÏÀú´Â ¡°»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ¼¼·ÃµÈ Á¦Ç° µðÀÚÀÎÀº °Ç°°ú ¸ÚÀ» Áß½ÃÇÏ´Â 20´ë ¿©¼º ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Æ®·»µå¿¡ ¾îÇÊµÇ¾î ´õ¿í Àα⸦ ²ø °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.¡± ¸ç, ¡°À̹ø Ãâ½Ã¸¦ ÅëÇØ ÀúÄ®·Î¸®¸é ½ÃÀåÀÇ ÀÏµî ºê·£µå·Î ÀÚ¸®¸Å±è ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
È«¼ø¿ì ±âÀÚ/ kip@packnet.co.kr
|